Ejercicios que mejoran la salud en las personas mayores

En esta entrada me parece interesante hablar acerca de los tipos de ejercicios que ayudan a las personas mayores a obtener beneficios en la salud, ya que la actividad física es buena tanto para niños como para adultos.

Los cuatro tipos de ejercicios que son importantes para ayudar a las personas mayores de edad a obtener beneficios de salud son los siguientes:

- Los ejercicios de resistencia aumentan su respiración y el ritmo de los latidos de su corazón. Estos ejercicios mejoran la condición del corazón, los pulmones, y el sistema circulatorio. Teniendo más resistencia no sólo lo hace más sano, sino que también mejora su energía, para hacer cosas por usted mismo subir escaleras, o ir de compras, por ejemplo. Los ejercicios de resistencia también son capaces de retrasar o prevenir muchas enfermedades asociadas con el envejecimiento, como la diabetes, el cáncer del colon, las enfermedades cardíacas, el derrame cerebral, entre otras.

- Los ejercicios de fortalecimiento incrementan los músculos, poniéndolos más fuertes, dándoles más fuerza para que usted pueda realizar sus cosas por sí mismo. Incrementos muy pequeños en sus músculos pueden hacer una gran diferencia en la capacidad física, especialmente en la gente débil. Los ejercicios de fortalecimiento también aumentan el metabolismo, ayudan a conservar el peso y a controlar el nivel de azúcar en la sangre. Eso es muy importante, porque la obesidad y la diabetes son serios problemas de salud para los adultos mayores. Los estudios sugieren que los ejercicios de fortalecimiento, también pueden ayudar a prevenir la osteoporosis.

- Los  ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir un grave problema en las personas mayores: las caídas. En la gente mayor, las caídas son una causa permanente de fractura de caderas y otras lesiones que a menudo lo dejan incapacitado. Algunos ejercicios de equilibrio fortifican los músculos de las piernas; otros mejoran el equilibrio requiriendo que se hagan actividades simples como pararse brevemente en una pierna.

- Los ejercicios de flexibilidad son ejercicios de estiramiento, que ayudan a conservar la flexibilidad del cuerpo; estirando los músculos y los tejidos que sujetan las estructuras del cuerpo. La flexibilidad también puede jugar un papel importante en la prevención de caídas. Tanto terapeutas físicos, como otros profesionales de la salud, recomiendan ciertos ejercicios de estiramiento para ayudar a sus pacientes a recuperarse de lesiones.

Esta es la página en la cual he encontrado dicha información: http://www.revistaciencias.com/publicaciones/EEEAEpuEZEgkImzKUy.php

Relaciones y utilización entre las TIC y Educación Física

     He seguido buscando información sobre la utilización y la integración de las TIC en la Educación Física dando con la página web expuesta al final de estos comentarios. En ella un maestro de nuestra especialidad y además psicopedagogo nos muestra la inclusión de las TIC en el sistema educativo, en el área de la Eduación Física y algunas aplicaciones prácticas de en ésta.

     Cada dia que busco información sobre este tema me hago más consciente de la importancia de las nuevas tecnologías en la educación y del partido que se le puede sacar en nuestro área en concreto. Además a traves de ellas podemos mostrar como maestros de Educación Física que nuestra área es tan importante como las demás y que se comparten las mismas inquietudes.

     De las utilizaciones prácticas que se exponen encuentro muy interesante el poder grabar a nuestros alumnoso uqe se graben entre ellos y enviales estos videos para que sean ellos los que se autoevaluen y puedan observar sus fallos puediendo así corregirlos. Después de este trabajo el profesor también puede aportarles soluciones. También el grabar las clases para que al igual que los alumnos el maestro lo utilice para mejorar sus clases. El mandar tareas o trabajos que se puedan subir a una plataforma o enviar de algún modo al profesor puede motivar al alumno a trabajar y acerlo de manera más entretenida.

     Creo que a través del ordenador el maestro puede acceder mejor al alumno y fomenta la interacción entre ambos, quitando en muchas ocasiones la barrera de la vergüenza o del temor a hablar con el profesor, es decir, el alumno le puede ver mucho más accesible. 

     Espero que al igual que yo os guste la exposición de este maestro, os haga reflexionar y os sirva para un futuro.

http://www.educaweb.com/noticia/2008/12/01/tic-educacion-fisica-13325.html

AMBIENTES DE APRENDIZAJE

En éste video, podemos observar unos ambientes de aprendizaje en el cuál, el autor de éste video ha querido mostrarnos el video con una canción la cuál hace más amena ésta visión.

Además, en éste video nos enseña diversas frases de diferentes autores.

Distribución de los contenidos del primer y segundo bloque:
Desplazamientos
Saltos
Equilibrio
Trepas
Lanzamientos, recepciones y botes
Percepción, control y expresión corporal
Manejo de objetos

PIZARRA DIGITAL INTERACTIVA. APLICACIÓN DIDÁCTICA

Esta entrada me ha parecido importante e interesante para nosotros los maestros, ya que es la utilización y la aplicación didáctica de una pizarra digital.La llaman interactiva por el hecho de que los alumnos se motivan e interactúan más en el aula.

ACTIVIDADES PARA NIÑOS

Continuamos con los cuentos para los niños más pequeños acerca de la buena alimentación y la importancia de esta en la buena salud y calidad de vida.

Portal Mercurio

Aquí os dejo un vídeo sobre el nuevo portal de educación de la Consejería de educación de la Junta Extremadura, un portal multimedia en que los usuarios de Rayuela pueden introducir vídeos y grabaciones de audio educativo etc

C. LINEX - MAGIC EXTREMADURA

AJEDREZ EN LA PLAZA

Para continuar con el blog, os pongo una noticia que me llamó bastante la atención cuando la leí, y que ha tenido lugar en Extremadura.

Desde el sábado día 23 de octubre, y de 11,30 a 14,30 horas, el Club de Ajedrez Linex-Magic Extremadura y la Asociación Juvenil IDEAS llevan el ajedrez a la Plaza de España de Mérida. Gracias al respaldo del Ayuntamiento emeritense, todos los sábados, durante la temporada 2010/11, los ciudadanos de Mérida podrán acudir a este espacio público y encontrar un ajedrez gigante, mesas y tableros donde poder jugar y, además, puntualmente, participar en exhibiciones de los jugadores del Linex-Magic Extemadura.

El vigente equipo subcampeón de España continúa en su línea de trabajar por la difusión del ajedrez en Extremadura. Se trata de crear un espacio público donde jugar, competir, aprender y compartir todo lo relativo al ajedrez en nuestra ciudad, con el objetivo de divulgar y promocionar este deporte-arte-ciencia en Mérida. A lo largo de la temporada se organizarán diversas actividades, desde exhibiciones, competiciones individuales y por equipos, concursos, etc.

La Plaza de España es un lugar emblemático de la ciudad donde nació el Club Linex-Magic Extremadura, que ha logrado, con el apoyo del ayuntamiento, hacer lo que en muchas grandes ciudades del mundo ya es tradicional: llevar el ajedrez a la calle y a los ciudadanos.

Trastornos en la alimentación

Los trastornos alimenticios implican más que simplemente hacer dieta para perder peso o intentar hacer ejercicio físico todos los días. Los dos tipos más comunes de trastornos alimenticios son :

ANOREXIA NERVIOSA

La Anorexia nerviosa es una enfermedad mental que consiste en una pérdida de peso derivada de un intenso temor a la obesidad y conseguida por la propia persona que enferma a través de una serie de conductas. Afecta preferentemente a mujeres jóvenes entre 14 y 18 años.

Los síntomas más frecuentes son:

·         Miedo intenso a ganar peso, manteniéndolo por debajo del valor mínimo normal.

·         Escasa ingesta de alimentos o dietas severas

·          Imagen corporal distorsionada

·          Sensación de estar gorda cuando se está delgada

·          Gran pérdida de peso (frecuentemente en un período breve de tiempo)

·          Sentimiento de culpa o desprecio por haber comido

·          Hiperactividad y ejercicio físico excesivo

·          Pérdida de la menstruación

·          Excesiva sensibilidad al frío

·          Cambios en el carácter (irritabilidad, tristeza, insomnio, etc.).

BULIMIA NERVIOSA

La Bulimia nerviosa es un trastorno mental que se caracteriza por episodios repetidos de ingesta excesiva de alimentos en un corto espacio de tiempo en forma de "atracones" y una preocupación exagerada por el control del peso corporal que lleva a la persona afectada a adoptar conductas inadecuadas y peligrosas para su salud.

Afecta también mayoritariamente a mujeres jóvenes aunque algo mayores que en la anorexia.

Los síntomas más frecuentes son:

·         Comer compulsivamente en forma de atracones y a escondidas

·         Preocupación constante en torno a la comida y el peso

·         Conductas inapropiadas para compensar la ingesta excesiva con el fin de no ganar peso: uso excesivo de fármacos, laxantes, diuréticos y

·         Vómitos autoprovocados.

·         El peso puede ser normal o incluso elevado

·         Erosión del esmalte dental pudiendo llegar a la pérdida de piezas dentarias.

·         Cambios de carácter incluyendo: depresión, tristeza, sentimientos de

·         Culpabilidad y odio hacia una misma.

Quienes padecen anorexia o bulimia suelen temer verse gordos o creen que son gordos cuando, en realidad, no lo son. Es posible que una persona anoréxica pese los alimentos antes de comer o que cuente las calorías de todos los alimentos de manera compulsiva. 

Entonces, ¿cómo puedes saber si una persona tiene anorexia o bulimia? No puedes darte cuenta simplemente por el aspecto de la persona. Alguien que baja mucho de peso puede estar sufriendo otro problema de salud o tal vez esté bajando de peso con una dieta sana y ejercicio.

Clase de calentamiendo de Educación Física

JueduLand

Juegos Interactivos para niños onnline

A continuación muestro una pagina donde podemos encontrar multitud de ejercicios en diferentes programas (HotPotatoes, JClic, ect), espero que os pueda servir de ayuda.

Tiene como finalidad enlazar a juegos educativos en linea clasificado por áreas y temáticas, tanto alfabéticamente como por temas principales. Los recursos temáticos están clasificados por niveles de Infantil y primer ciclo y segundo o tercer ciclos de Primaria, aunque se trata de una clasificación orientadora.

Laboratorio Virtul de LectoEscritura (LVL)

A continuación dejo un vídeo donde nos explica en que consistes un poco el LVL.
Que tiene como objeto proporcionar a los maestro y maestras una herramienta que atienda a la diversidad de lo alumnos y al mismo tiempo permita la atención individualiza de cada alumno. Los talleres están organizados siguiendo unos objetivos y clasificados por niveles.

Otro ejemplo práctico de la utilización la pizarra mágica en E.F.

     En este vídeo volvemos a ver un ejemplo práctico de utilización de las TIC y más concretamente de la pizarra mágica. Se vuelven a ver que son los mismos alumnos y la misma profesora trabajando los desplazamientos pero esta vez de manera diferente. Podemos ver como el método utilizado motiva a los alumnos que con agrado y siendo conscientes trabajan el contenido en cuestión. En esta ocasión consiste en que los alumnos en algún momento que no ha sido durante la presente clase han realizado una grabación diciendo: "Soy la/el bruja/o Piruja/o y os convierto en..." y nombran un animal, cosa, etc. Después, el día de la sesión, a través de la pantalla mágica ven el vídeo y se desplazan "transformados" en lo que la bruja/o ha dicho.

     En mi opinión en esta actividad se ve claramente un ejemplo de actividad en la que el alumno es el principal y único protagonista y donde la intervención del profesor es mínima, únicamente la conduce y los guia.

     Del mismo modo que se aprecia en la actividad expuesta en la entrada anterior, el espacio, desde mi punto de vista, no es nada apropiado acentuándose más en esta ocasión ya que el número de alumnos es mayor.

     Espero que este vídeo os sirva de ejemplo o como inspiración para plantear futuras actividades en nuestras clases de Educación Física haciendo un uso educativo de las TIC.

Ejemplo práctico de la utilización de la pizarra mágica en una clase de Educación Física.

     Para mi segunda aportación en este blog he seguido investigando por la red sobre las TIC en la Educación Física. Es un tema que me inquieta ya que me parece muy interesante y novedoso y no tengo del todo claro cómo utilizarlas en nuestras clases prácticas, ya que en las teóricas está más clara su utilización.

     He encontrado un vídeo que me gustaría compartir con vosotros, en el cual se ve como cinco alumnos participan activamente en la realización de una actividad con una pizarra mágica trabajando un contenido del currículum, los desplazamientos. Quizás, desde mi punto de vista no es adecuado ni el espacio ni la metodología que se está usando debido a que el espacio no es el adecuado al ser muy reducido y estar lleno obstáculos como sillas, mesas, etc., y en cuanto a la metodología tampoco creo conveniente el decirle a estos alumnos que cuando se escoge un animal después se realiza un carrera, pues debemos de evitar que unos ganen y otros pierdan. Pero por el contrario, si me parece una buena idea ya que a partir de ésta y con una pizarra mágica en nuestras aulas de educación física podemos crear diversidad de actividades en las que los alumnos sean los protagonistas, se diviertan y la vez aprendan.

     A continuación dejo el vídeo en concreto, que está en gallego peor se comprende tanto lo que dice la profesora como los niños.

    

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA, CLAVES PARA SOLUCIONAR LA OBESIDAD INFANTIL

Más de un centenar personas se han dado cita en las 5ª Jornadas de Salud y Alimentación organizada por la Fundación M.A.S., institución sin ánimo de lucro creada por Supermercados MAS, una actividad que ha arrancado en el Colegio de Médicos de Sevilla y que recorrerá diferentes localidades y provincias de Andalucía con el objetivo de informar a los asistentes sobre la importancia de una correcta alimentación para vivir de forma saludable.

El acto, que ha contado con la participación del Doctor José Contreras Gilbert, coordinador del grupo español de nutrición, metabolismo y obesidad, ha girado en torno a la obesidad infantil, un problema que afecta especialmente a los niños con edades comprendidas entre los 6 y los 10 años. La jornada ha tenido como principal conclusión la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación saludable y realizar actividad física para los más pequeños, como claves para solucionar esta problemática que aumenta año tras año.

Durante su intervención, el Doctor Contreras ha destacado el crecimiento de la obesidad infantil y el peligro que ello conlleva “no sólo para el propio desarrollo del niño sino para su salud en las diferentes etapas de la vida como la adolescencia e, incluso, la vejez”. Según Contreras son muchos los factores que intervienen en este problema y no todos atañen a los niños ya que “la falta de tiempo de los padres, en muchos casos trabajadores, es un lastre para los pequeños”.

Asimismo, el Doctor ha dado a conocer algunas recomendaciones para evitar la obesidad infantil considerando como clave “establecer pautas de alimentación saludables que incluyan más verduras y legumbres y reduzcan los pasteles y golosinas pero, además, los padres deben inculcar en los niños hábitos y costumbres en su día a día que eviten la sobrealimentación y el sedentarismo y fomenten la actividad física”. Para concluir, Contreras informó, de forma gráfica, que “los pequeños deben dejar de lado los videojuegos, realizar más actividades al aire libre y aprender a ver la comida como algo divertido”.

Estas jornadas se incluyen dentro del programa “Vive MAS Sano”, una estrategia innovadora puesta en marcha por la Fundación MAS con el fin de promover cambios de conducta para la adopción de estilos de vida más saludables que se dirige a todo tipo de personas.

ACTIVIDADES PARA NIÑOS

A continuación propongo como actividad para los niños más pequeños una serie de videos, aunque los iré colocando aquí poco a poco. Son cuentos que tratan sobre la alimentación y la buena salud.

El primero de ellos se llama "La casa encantada", y nos enseña las diferentes consecuencias en nuestro organismo si no tenemos una buena alimentación. ¡ESPERO QUE OS GUSTE!

El calentamiento en Educación Física

En este video podemos ver los siguientes aspectos acerca del calentamiento:

-¿Qué es el calentamiento?
-¿Para qué sirve?
-Efectos del calentamiento.
-¿De qué depende el tipo de calentamiento?
-Duración.
-Fases del calentamiento.

PROPUESTAS PARA LA UTILIZACIÓN DE LAS TICS EN EDUCACIÓN FÍSICA

La Educación Física como cualquier área educativa debe aprovechar los diferentes recursos que nos ofrecen las nuevas tecnologías, bien de una forma más o menos continuada como apoyo a nuestras unidades didácticas o bien de forma recurrente como recurso para los días que tenemos problemas para utilizar las instalaciones. En concreto existen algunos software que cumplen con el desarrollo de las tecnologías en la clase de educación física como es el caso de: Guadalinex edu, Openoffice, etc.
Por otra parte podemos utilizar los recursos que nos ofrece Internet intentando que nuestro alumnado sea crítico y selectivo con la información que recoge, consideramos que Internet bien utilizado nos ofrece muchas posibilidades y que nos van a permitir enriquecer algunos aspectos metodológicos que seguro que van a repercutir positivamente en la mejora de los procesos de enseñanza aprendizaje. En este sentido Piñero y Vives (2000) nos señalan las siguientes:
· Concepto de biblioteca universal como una realidad tangible (y no sólo desde el punto de vista documental sino también multimedia, al combinar diferentes soportes como el audio, el vídeo, la fotografía).
· Fomento del trabajo colaborativo con el alumnado y con el profesorado de otras zonas geográficas que posibiliten el teletrabajo o el trabajo a distancia.
· Posibilidad de acceder a museos, bibliotecas, centros de información o medios de comunicación de todo el planeta.
La comunidad educativa ha encontrado en la sociedad de las redes telemáticas una herramienta y un escenario susceptible de ser utilizado de muy diversas maneras en los procesos de enseñanza y aprendizaje, además de abrir nuevas vías de comunicación que va a permitir interactuar en el sentido de una comunidad global. Investigaciones y experiencias educativas sobre Internet en el contexto español.

Tenemos con estas herramientas la oportunidad de que el alumnado pueda realizar presentaciones, acceso a recursos que propongamos desde nuestra área para fundamentar las prácticas, etc.
Por otra parte consideramos muy interesante el trabajo que se puede llevar a cabo desde la plataforma educativa, como lugar de encuentro del profesorado con el alumnado.
Como mencionamos anteriormente podemos encontrarnos con un apoyo para el desarrollo de todas las Unidades Didácticas siguiendo un proceso deinvestigación en Internet, trabajando con distintas páginas Web que ofrecemos a nuestro alumnado para que recojan información en torno a los diferentes temas de estudio.

Lissavetzky: "El deporte y, sobre todo el fútbol, está masculinizado"

Hoy en día, la sociedad sigue pensando que hay determinados deportes que solamente son para chicos, por lo que desde nuestra profesión tenemos que hacer ver que esto no es así.

A continuación añadire una noticia del secretario de Estado para el Deporte, en el cual asegura que el deporte y, sobre todo el fútbol, está masculinizado y que eso es algo que debe cambiar cuanto antes.

Lissavetzky, que hizo la ponencia inaugural del primer Congreso de fútbol femenino celebrado en la Facultad del Instituto Nacional de Educación Física (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, añadió que la desigualdad de género en el deporte "es una realidad" y que, ante ésta, "no valen los grandes discursos, sólo las acciones".

"Desde el CSD siempre hemos querido dar cabida y espacio al debate sobre la desigualdad de género en el deporte y para ello hemos, desde 2007, subvencionado acciones ligadas al deporte y a la mujer, creado la red iberoamericana mujer y deporte, etc...", destacó.

Para apoyar sus tesis, el secretario de Estado para el Deporte dio cifras y dijo que, aunque "cada vez hay más padres que quieren que sus hijos e hijas hagan deporte de forma profesional, el número de licencias de estas últimas sólo alcanza el 19 por ciento".

Esta realidad es más acusada en el caso del fútbol, en el que, "a pesar de que cerca de 30.000 mujeres están federadas, esta cifra no representa más de un 4 por ciento del total en España, algo que, en otros deportes como baloncesto o voleibol, es menos acusado", concluyó.

La principal ausencia en este congreso ha sido la de la, desde hoy, secretaría de Estado de Igualdad, Bibiana Aído, quien, debido a la remodelación del Ejecutivo, ha anunciado que no asistiría al acto.

Su lugar en la presentación del congreso lo ha ocupado Isabel Martínez, que formaba parte del Ministerio de Igualdad y que, en principio, debía pronunciar el discurso de clausura.

Martínez afirmó que las políticas de igualdad "constituyen uno de los mayores retos del Gobierno" y justificó su presencia en el fútbol diciendo que pudo haber un tiempo "en que el deporte fue cosa de hombres, pero ese tiempo ya ha pasado".

Entretanto, el decano de la facultad del INEF, Javier Sampedro, también presente en la inauguración, apuntó que, desde el ámbito universitario, "se pueden hacer muchas cosas".

HISORIA DE LA EDUCACIÓN FISICA

Para continuar con este blog, podemos ver el siguiente video, este tiene una duración de tan solo dos minutos, a través del cuál se explica la evolución que ha sufrido la Educación Física. Además, este podría ser mostrado a los alumnos para explicarles el tema de una forma breve,  desde la que lo entenderán perfectamente.

EL CURRICULUM OCULTO EN LA EDUCACIÓN FÍSICA

Para continuar con este blog, os propongo un artículo del Profesor Raúl Goldar, el cuál habla sobre el Curriculum Oculto en la Educación Física. Este es un tema que para los maestros de nuestra especialidad es muy importante ya que en general, en esta asignatura, trabajamos con los alumnos en un espacio distinto al resto de materias, lo que conlleva a que trasmitamos a los niños una seria de valores, que en otras asignaturas no podrían enseñarles.

Consideraciones sobre el currículum oculto

Muchos autores han investigado sobre el currículum en el ámbito educativo. Una parte del currículum no se ve, pero existe. Es el currículum oculto. El primero en utilizar este término fue Jackson (1968) investigando sobre los aprendizajes implícitos en la educación escolar. Podríamos decir que se trata de una dimensión curricular que se ha ocultado de la planificación tecnológica y que incide de una manera inconsciente en docentes y alumnos a través de interacciones y situaciones didácticas entre ellos. En general, según Kirk (1990),  se asocia al currículum oculto con la transmisión de valores, actitudes que se comunican inintencionalmente, ritos y rutinas escolares que aprenden los alumnos y que los profesores ni siquiera nos damos cuenta que enseñamos.

A través del currículum oculto los alumnos aprenden habilidades sociales básicas como la paciencia, esperar turnos, trabajar juntos, y hacer frente a las interrupciones que son necesarias para la supervivencia en este ambiente. Estas nociones de convivencia hace unos años se daban en la educación en general como refuerzo. Es decir, los alumnos entraban en la escolaridad formal con una base, con una formación primaria por parte de los padres, y la escuela “ayudaba” en ese sentido, pero ocupándose principalmente de dictar lo específicamente académico. La formación en valores no era considerado por el currículum formal (es decir, lo explicitado, lo escrito, lo intencional), sino que aparecía como currículum oculto.

Hoy en día, la falta de formación en valores por parte de la familia se hace cada vez más notoria. La Educación Escolar debe dar respuesta a este déficit de formación primaria. Y es necesario para ello que dichos valores y actitudes se expliciten, se manifiesten y se hagan conscientes por la comunidad educativa.

Lo oculto en la Educación Física

Los primeros estudios sobre el currículum oculto en la Educación Física los realizó Bain a mediados de la década del 70 en Estados Unidos. Esta autora buscaba las regularidades en el comportamiento del profesorado y en la organización de las clases por medio de procedimientos que indicaran relaciones con la transmisión de valores y de actitudes hacia los estudiantes. Identificó patrones de comportamientos favorecedores de los valores de orden, de logro y de privacidad, así como diferencias de conducta en función del género, de la habilidad y del tipo de escuela (Bain, 1985).

El problema del currículum oculto en la Educación Física tiene su origen en la formación de profesores. El discurso de los “formadores de formadores” a veces es muy distinto a sus acciones. Conceptos como responsabilidad, respeto, igualdad y cooperación se reclaman, pero su accionar no es recíproco. De esta manera, el currículum oculto ayuda a reproducir, no a transformar la realidad.

Según estudios de Placek (1983, p. 49) sobre el pensamiento del profesorado de Educación Física, indicaban que el éxito en su enseñanza consistía en el disfrute y en la participación del alumnado, así como evitar problemas de comportamiento en las clases.

Algunos de los ejemplos de actitudes a causa del currículo oculto en el ámbito de la Educación Física:

-         El docente pone juegos especiales a niños y otros para niñas.

Esto favorece a la discriminación de género, tema muy discutido en la actualidad y que se relaciona con el currículum oculto. Esta determinación crea una imagen de que las mujeres no tienen las mismas necesidades motrices y fomenta el machismo.

-         Trato especial del maestro hacia los niños con más capacidades.

Dicha actitud fomenta la distinción de clases, el individualismo y ataca a la democracia. Algunos docentes del área no entienden que el deporte en la escuela es de carácter formativo, un medio para el desarrollo de la salud, y no un fin donde juegan los mejores y lo que importa es ganar.

  

-         Docentes que imponen el fútbol para los varones y el voley para las mujeres.

La falta de diversidad de deportes en el ámbito escolar es un tema serio. Yo propongo que el deporte en la escuela además sirva como “muestrario”, para que si alguno (deseo que todos) de los alumnos elige algún deporte para practicar, lo haga con libertad de elección.

-         Docentes con tintes de militar y que castigan basándose en ejercicios.

Creamos así, niños asustadizos y acostumbrados a seguir órdenes sin pensar que es lo que hacen realmente, formando gente conformista. La pobre conceptualización en la Educación Física sigue desvalorizando a la misma, donde el “para qué” sigue retumbando en las cabezas de la sociedad.

Es cierto que hay factores que influyen en el accionar del docente de Educación Física, como ser:

-          Falta de espacio físico de trabajo

-          Insuficiente material didáctico

-          Insistencia semanales insuficientes, sumado al tipo de “clases express” de 50 minutos.

-          etc.

Pero los docentes en Educación Física podemos hacer algo:

-          Luchar por resolver los factores que anteriormente formulé.

-          Manejarse con verdadera Ética Profesional.

-          Reflexionar nuestra práctica, nos ayudará a: pensar lo que hacemos; darnos cuenta de nuestros errores para luego corregirlos; dar diversidad de actividades en nuestras clases… todo esto será más fácil explicitando el currículum oculto.

DISCRIMINACIÓN EN EL AULA

Para comenzar un tema en éste blog, creo conveniente un artículo como el siguiente, el cuál habla de la discriminación presentes en el aula, en éste caso la discriminación del aula a los discapacitados.

Además, podemos hablar de como evitar ésta discriminación en el aula. Como ya sabemos, vivimos en un país abierto al mundo por lo que cada vez acogemos a más alumnos y alumnas de distintas nacionalidades. 

Didáctica Constructivista En La Educación Física

El constructivismo, en conjunto con otros modelos pedagógicos, es una de las perspectivas dominantes en la actual reforma. En este documento se explica en qué consiste y cuáles son sus principios.
En un aula donde domina un trabajo basado en las corrientes del constructivismo, el centro de la atención está puesto en los procesos del sujeto que aprende. Su actividad está orientada a la búsqueda personal de soluciones a problemas de relevancia disciplinaria, sociocultural y personal.
En el enfoque didáctico constructivista el foco del trabajo se sitúa en quien aprende, mediante el uso de recursos del ambiente que hagan posible el establecimiento de significados sobre relaciones válidas y alcanzables. De esta manera, el aprendizaje de conceptos, leyes, valores, actitudes o normas, descansa en las experiencias y conocimientos previos y la necesidad de superar obstáculos mediante el aprendizaje.

El papel del docente es mediar las condiciones para que surja el problema de conocer como algo necesario, y así hacer posible que el alumno o alumna se enfrente al desafío de romper el conflicto cognitivo. Su existencia se reconoce porque se hace evidente la insuficiencia de las respuestas que producen ante una situación que los desafía.

MOTIVOS QUE GENERAN LA CONFLICTIVIDAD EN EL AULA

En mi primera entrada en el blog, me parecía interesante hablar acerca de los motivos que pueden llegar a generar los conflictos en el aula, ya que este tema nos puede venir muy bien a la hora de impartir la docencia en los colegios.

La conflictividad en el aula se ha convertido en un elemento más de la educación para la que el profesorado necesita asesoramiento si quiere hacerle frente. Entre los conflictos más significativos podemos destacar los siguientes:

-Uno de los principales motivos de estas situaciones conflictivas en el aula es la desmotivación del alumnado. Hay un gran número de alumnos/as que asiste a los centros educativos solamente porque le obligan a ello, bien la ley o sus familias. Por ello, para rebelarse ante esta situación su principal objetivo es bombardear las clases interrumpiendo al profesorado haciendo comentarios fuera de contexto o buscando situaciones para enfrentarse directamente al profesorado (no traer el material, sentarse con los pies encima de la mesa...). Estos comportamientos generan un enfrentamiento verbal entre el profesorado que intenta mantener el orden en el aula y el alumnado que pretende conseguir su objetivo y seguir molestando.

-A esta situación de desmotivación por parte del alumnado, hay que añadir que en estos últimos quince años el profesorado es un colectivo que ha ido perdiendo autoridad poco a poco. Se ha pasado de un extremo a otro, de mostrar un respeto excesivo al profesorado a considerar al profesorado como un amigo/a. Este nuevo estatus hace pensar al alumnado que el profesorado carece de autoridad en el aula y esto conlleva la falta de respeto del alumnado hacia el profesorado (la forma de dirigirse al profesorado, la conducta en el aula, etc).

-Finalmente, otro de los pilares de esta situación es la falta de disciplina en los centros educativos. En muchos centros el alumnado tiene asimilado que hagan lo que hagan no les pasa nada. Por tanto, hay un sentir general entre el alumnado que hace pensar que todo se permite en los centros educativos. Sin embargo, esto no se debe permitir. Los equipos directivos deben poner en práctica una disciplina dura en los centros y desde el inicio del curso, el alumnado debe tener claro las consecuencias que ciertas situaciones tienen y sobre todo, llevarlas a cabo. Hay centros que tienen muchas normas pero después no se atreven a ponerlas en práctica. Si el alumnado observa que no pasa nada, la situación puede llegar a ser insostenible.
En esta falta de disciplina, también desempeña un papel muy significativo la familia ya que desde la familia se debe apoyar al profesorado y al sistema de disciplina que haya establecido en el centro educativo. En muchas ocasiones, la familia no apoya al profesorado desautorizando así la figura del profesorado ante sus hijos/as.  Cada vez más, llegan a nuestros oídos comentarios de padres de esta índole: "Ese profesor le tiene manía a mi niño y por eso lo ha castigado" o "Esa norma es una tontería más que se han inventado los profesores". Este tipo de comentarios les hace entender al alumnado que el profesorado y el sistema educativo carecen de relevancia en la sociedad y no merecen ser respetados. Por lo tanto, es muy importante que la familia apoye de forma incondicional la normativa y procedimiento establecido en el centro educativo para controlar la disciplina en el centro.

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ESCUELA

Al ser mi primera entrada no tenía muy claro el tema sobre el que hablar, pero después de realizar numerosas búsquedas de información encontré un artículo, que os pondré a continuación, el cuál nos define bastante bien la importancia de la educación física en la escuela y el papel que juega ésta en el desarrollo del niño.

La Educación Física se considera como área obligatoria según lineamientos del Ministerio de Educación Nacional para la educación básica. Se ha constituido como disciplina fundamental para la educación y formación integral del ser humano, especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el niño desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida.

A través de la Educación Física, el niño expresa su espontaneidad, fomenta su creatividad y sobretodo permite conocer, respetar y valorarse a sí mismo y a los demás. Por ello, es indispensable la variedad y vivencia de las diferentes actividades en el juego, lúdica, recreación y deporte para implementarlas continuamente, sea en clase o mediante proyectos lúdico-pedagógicos.

Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la Educación Física representa para la básica primaria, porque ella, como otras disciplinas del conocimiento, a través del movimiento, contribuyen también con el proceso de formación integral del ser humano para beneficio personal, social y conservación de su propia cultura. Si la Educación Física se estructura como proceso pedagógico y permanente se pueden cimentar bases sólidas que le permitirán la integración y socialización que garanticen continuidad para el desarrollo y especialización deportiva en su vida futura.

A través de la clase de Educación Física los niños aprenden, ejecutan y crean nuevas formas de movimiento con la ayuda de diferentes formas jugadas, lúdicas, recreativas y deportivas. En estas clases el niño puede desenvolverse, ser creativo y mostrar su espontaneidad como un ser que quiere descubrir muchas alternativas que pueden ser aplicables en un futuro en su vida social y que no lo pueden lograr fácilmente en otras asignaturas del conocimiento.

Un tiempo adecuado de actividad física correcta, complementa de la mejor forma posible el desarrollo integral de las personas, tanto de la perspectiva mental como corporal, debiendo adecuar los minutos de estudio, con los que son necesarios para el juego o el deporte.

La inclusión de la Educación Física como un espacio respetado y asistido por la comunidad educativa necesita su acompañamiento. ¿Cómo y qué deberíamos hacer? Advertir su importancia, sus competencias y, al mismo tiempo, preparando el terreno para que la huella que deje en los niños sea perdurable y socialmente significativa. Es decir, si queremos que los niños y las familias le den importancia al área debemos comenzar por darle, nosotros como docentes, la misma jerarquía que los demás subsectores.

En definitiva la importancia de la enseñanza de la Educación Física contribuye en la formación integral de los estudiantes. Al respecto, aseguran: "Es la base para que el niño despierte su motricidad e inteligencia en la adquisición de experiencias para el desarrollo del conocimiento", "con la educación física se logra mejorar las relaciones interpersonales y de grupo", "porque es fundamental el ejercicio físico bien orientado que ayude a alcanzar un desarrollo armonioso, a mejorar la postura, el caminar, etc.", "mejora a través de las actividades físicas, la capacidad motora básica para el desarrollo de procesos de crecimiento físicos-conocimientos, personalidad e interacciones sociales".

TICs y educación física

¡Hola a todos/as!

En mi primera entrada no tenía muy claro que comentar y decidí indagar por el “mundillo de google” buscando noticias o páginas relacionas con la educación física y las TICs. Entré en varias hasta que di con esta que en mi opinión esta bastante bien. Se trata del proyecto Ludos, donde dan recursos tanto educativos como multimedia relacionado con la educación física. Esto lo desarrolla el Ministerio de Educación y Ciencia en colaboración con las distintas Comunidades Autónomas. Está compuesta por tres apartados, profesores, alumnos y público, donde cualquier usuario puede entrar en ellos. En mi opinión es bastante completa por lo que os invito a que entréis en ella ya que nos puede aportar ideas y también información como actividades, unidades didácticas, etc., además de juegos para los niños e información para poder educar a los padres.

Un saludo y hasta la próxima publicación.
http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/publico.html

Proyecto Atenea

En mi primera entrada, me parece interesante comentar un poco en que consiste el Proyecto Atenea.

El proyecto Atenea es un programa de la Consejería de Educación de la Junta de Extremadura que está destinado a los centros de Educación Infantil, Primaria, Educación Especial y Educación de Adultos. Su objetivo es capacitar a grupos de profesores y profesoras en el uso de herramientas que les permitan crear sus propios materiales educativos digitales, así como en el diseño de programas curriculares en los que el uso de las TIC juegue un papel fundamental.

Como la situación de partida es que los centros poseen suficiente dotación en hardware y software específico para la creación de CED, los colegios e institutos seleccionados reciben una importante dotación en material multimedia, cursos de formación inicial para el coordinador y, posteriormente, para los integrantes del grupo de trabajo. También reciben una dotación económica de casi 4000 euros con los que garantizar la realización de materiales de calidad, sobre todo en lo que tiene que ver con el aspecto gráfico.

El proyecto Atenea, pionero en España, propone, junto a la modalidad tradicional que potencia la creación de recursos educativos digitales, una novedad. Se trata de una nueva modalidad de participación destinada a la promoción del conocimiento y uso de las tecnologías educativas entre los docentes, especialmente las denominadas Web 2.0  y que incida en actuaciones concretas de utilización en el aula, mediante el desarrollo y puesta en práctica de programaciones de distintos ámbitos o áreas del currículo, orientadas a promover el éxito educativo a través de la utilización de herramientas TIC innovadoras. 

PRESENTACIÓN

¡Hola! Somos un grupo de seis chicas, estudiantes de tercer curso de Educación Física. Nos presentamos, este magnífico grupo de trabajo y amistad esta compuesto por: María, Isa, Cristina, Jenny, Elena y Raquel.
El blog está destinado para la creación de comentarios, reflexiones, imágenes, videos, etc. sobre la Educación Física.